Chuyên gia khuyên chúng ta nên nên bỏ ngay những thói quen tai hại sau 9 giờ tối mà nhiều người vẫn vô tư làm mỗi ngày.

Có rất nhiều lời khuyên làm thế nào để ngủ ngon, nhưng cũng có những việc cần lập tức bỏ ngay bởi nó gây nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe.

Nước cần thiết cho cơ thể song không phải uống lúc nào cũng tốt. Dưới đây là thời điểm bạn không nên uống nước kẻo mang họa.

Nếu bạn là người đang muốn có một giấc ngủ ngon một cách tự nhiên, thì có lẽ bạn nên xem xét kỹ những gì bạn ăn hàng ngày theo gợi ý dưới đây.

Phụ nữ có những đặc điểm này là người khỏe mạnh, trẻ lâu.

Đây là những "vị thuốc thần" bạn đừng nên bỏ qua nhé.

Bạn hãy lưu lại những cách trị viêm họng dưới đây để bảo vệ sức khỏe bản thân trong thời tiết giao mùa nhé.

Những thói quen đơn giản lại có thể giúp bạn sống khỏe, tăng tuổi thọ.

Từ lâu mật ong đã được ca ngợi như một thần dược có ngay trong nhà với hàng tá tác dụng cho cả da, tóc lẫn các cơ quan trong người. Nếu có điều kiện để uống mật ong hàng ngày là rất tốt, nhưng bạn cũng nên lưu ý đến thời điểm uống.

Các loại trà giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da ngay.

Bạn cần chú ý những thói quen chăm sóc da dưới đây vì chúng có thể gây hại da mà bạn không ngờ tới.

Chỉ cần uống cốc nước này buổi tối - Sau 1 đêm mỡ thừa tiêu biến, eo tự thon gọn, cân nặng giảm cấp tốc, nhưng ít ai biết.

Tập thể dục đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp bạn có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Dưới đây là 3 khung giờ được các chuyên gia sức khỏe khuyên nên tập thể dục để có đạt hiểu quả tốt nhất.

Tư thế ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và đặc biệt là ngoại hình của phụ nữ. Nếu bạn còn giữ những thói quen xấu này khi ngủ thì hãy thay đổi ngay.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể là nguyên nhân gây lão hóa sớm. Muốn biết bản thân có bị  lão hóa hay không bạn có thể dựa vào những dấu hiệu khi đi ngủ.